生氣一般吃白蘿卜、玫瑰花、茴香等食物有助于順氣。
1、白蘿卜：白蘿卜是較為常見的一種食物，不僅具有清熱生津、涼血止血的作用，還可下氣寬中，利于緩解生氣引起的胸悶、腹脹等癥狀。
2、玫瑰花：玫瑰花可藥食兩用，主要具有疏肝解郁、活血止痛的功效，因生氣導致肝氣不舒出現脘腹脹痛、打嗝、食欲不振等癥狀，通過吃玫瑰花有助于改善。
3、茴香：茴香進行食用的營養價值較高，并且入藥還具有溫腎暖肝、行氣止痛等功效，也利于舒緩生氣引發的不適。
此外，吃山楂也可起到一定的順氣作用，但需注意適量吃，不可暴飲暴食，保證膳食結構多元化。
