概述眼睛的按摩部位包括睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，經常按摩不但能使眼睛保持明亮有神，還能提神醒腦。
位置采取坐式或仰臥式，將兩眼自然閉合。然后依次按摩睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，以局部有酸脹感為度，具體部位如下：
睛明穴：
在面部，目內眥內上方眶內側壁凹陷中。
睛明穴圖
四白：
在面部，瞳孔直下，當眶下緣凹陷處。
四白穴圖
太陽：
在頭部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷中。
太陽穴圖
作用睛明穴：
屬足太陽膀胱經，具有瀉熱明目，祛風通絡的作用，主治疾病眼睛疲勞、近視眼、視神經炎、視神經萎縮、青光眼、夜盲等癥。
四白穴：
屬足陽明胃經，具有祛風明目，通經活絡的功能。主治疾病角膜炎、近視、青光眼、眩暈等。
太陽穴：
屬經外奇穴，具有清肝明目，通絡止痛的功能，主治眼睛疲勞、感冒頭痛、目赤腫痛、眩暈、視神經萎縮等病癥。
[1]邵水金.腧穴解剖學.第4版[M].北京.中國中醫藥出版社.2016.39-40,42.
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