通常情況下，每天行走一萬步，有促進血液循環、促進胃腸蠕動、強身健體等好處。具體分析如下：
1.促進血液循環：每天行走一萬步，能夠促使血液循環流暢，改善血脂稠的情況，可以預防心腦血管疾病的發生。
2.促進胃腸蠕動：每天行走一萬步，能夠促進胃腸蠕動，加速食物的消化和吸收，可以緩解便秘、食欲不振等癥狀。
3.強身健體：每天行走一萬步，能夠促使肌肉以及骨骼的發育，從而增強身體抵抗力，有強身健體的好處。
每天走一萬步的好處較多，但是對于患有關節炎的患者，要適量而行，避免過度勞累，以免加重病情。