腳跟疼在醫(yī)學(xué)上稱為足跟疼痛，可能是行走過(guò)多、鞋子不合適所致，還與跟腱拉傷、跖筋膜炎、跟骨后滑囊炎有關(guān)，具體情況需掛足踝外科，并配合醫(yī)生治療。
1、行走過(guò)多：因行走時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或走路姿勢(shì)不正確，可能引起足跟反復(fù)遭受摩擦，可有腫脹、疼痛的情況。建議適當(dāng)休息，控制運(yùn)動(dòng)量，可通過(guò)熱水泡腳或按摩的方式，減輕局部不適。
2、鞋子不合適：由于鞋子過(guò)小，使得足跟反復(fù)遭受摩擦，常表現(xiàn)為疼痛，建議更換合適的鞋子，以免引起局部損傷。
3、跟腱拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈或不慎遭受損傷，可能出現(xiàn)足跟疼痛，建議適當(dāng)休息，可使用冰袋、熱水袋進(jìn)行交替敷，以發(fā)揮消腫止痛、活血化淤的作用。
4、跖筋膜炎：由于運(yùn)動(dòng)不良導(dǎo)致足跟發(fā)生慢性外傷，筋膜纖維斷裂后可能誘發(fā)跖筋膜炎，從而出現(xiàn)足跟疼痛，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)抬高腳部，以減輕不適。另外，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等藥物治療。
5、跟骨后滑囊炎：因經(jīng)常穿高跟鞋，使得跟腱和皮膚之間的滑囊反復(fù)摩擦，導(dǎo)致滑囊壁變厚，囊內(nèi)充滿滑液后，出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等癥狀，應(yīng)避免穿高跟鞋，選擇舒適的平底鞋配合醫(yī)生使用塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。
此外，還可能是跟骨骨突炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病所致，建議進(jìn)行X線檢查，以確定情況。
