吃完早飯頭暈、犯困，常見是由于進食過多以及血糖升高引發，但也不排除是頸椎病變造成，可以根據伴隨癥狀進行相應判斷，明確具體情況后，在醫生指導下采取相應的措施進行改善。
1、進食過多：在吃早飯時如果進食量過多機體為促進胃腸蠕動，加快對食物的消化和吸收會使大量的血液重新分布在胃部，從而此時會引發腦部輕微的供血供氧不足，從而出現頭暈、乏力、困倦等現象，不伴有其他癥狀，屬于正常情況，通常適當休息后可自行緩解；
2、血糖升高：如果早餐進食了相對較多含糖量高的食物如饅頭、糖包等，會使機體出現一過性的血糖升高，此時血糖較高時，會出現乏力、嗜睡、頭暈、頭痛等不適癥狀。通常機體將食物代謝后，不適癥狀會相應改善；
3、頸椎病變：如果本身存在頸椎病的現象，夜間睡姿不當壓迫周圍的組織和神經可能會使疾病發作，在吃早飯時長時間的低頭使不適癥狀加重，從而出現明顯的頭暈、頭痛、頸部疼痛等不適癥狀，不適癥狀明顯時可能會使身體困乏，此時與進食早餐并沒有直接聯系，可以在醫生建議下進行物理牽引、紅外線照射等方式進行治療，還可遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片等藥物。
此外，出現此類情況，還可能與患者本身存在高血壓、腦血管畸形、腦梗死等疾病有關，是影響了頭部的血液循環造成，具體需要到醫院神經內科、骨科等相關科室就診，完善局部X線片、CT等檢查，明確診斷。