剖腹產指剖宮產。剖宮產三個月后可以適當進行運動減肥，但要謹慎，建議及時就醫診治，謹遵醫囑。
剖宮產手術對身體造成的創傷較大，三個月左右身體雖然已經初步恢復，但子宮等器官還沒有完全恢復到孕前狀態。此時進行適量的運動，如散步、瑜伽等比較溫和的運動方式是可以的。散步能夠促進血液循環，幫助身體更好地代謝，同時不會對腹部傷口等造成過大的壓力。溫和的瑜伽動作可以增強身體的柔韌性和核心肌群的力量，對于產后身材的恢復也有一定的幫助。
不過，要避免劇烈運動。因為劇烈運動可能會導致腹壓突然增加，這對于尚未完全愈合的子宮傷口來說是很危險的，有可能引起傷口裂開、出血等嚴重后果。另外，每個人的身體恢復速度不同，有些產婦可能恢復得較慢。在開始運動減肥前，先咨詢醫生的意見，根據自身身體狀況來合理安排運動強度和方式。