糯米雞的熱量通常相對(duì)較高，一般不適合減肥。
糯米雞的主要原料是糯米、雞胸肉，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但每100g糯米雞中約含有250大卡熱量，屬于熱量比較高的食物，一般不適合減肥。如果正在減肥，可以適量食用，能滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求，但不建議大量食用，有可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，不利于減輕體重。
建議通過(guò)控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面來(lái)減輕體重。在飲食上，以富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主，比如魚肉、雞胸肉、菠菜、黃瓜、蘋果、香蕉等，還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行跑步，瑜伽、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，消耗多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的。