糯米雞的熱量通常相對較高，一般不適合減肥。
糯米雞的主要原料是糯米、雞胸肉，里面含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素等營養物質，但每100g糯米雞中約含有250大卡熱量，屬于熱量比較高的食物，一般不適合減肥。如果正在減肥，可以適量食用，能滿足人體的營養需求，但不建議大量食用，有可能會導致熱量攝入過多，轉化為脂肪在體內堆積，不利于減輕體重。
建議通過控制飲食和適當運動兩個方面來減輕體重。在飲食上，以富含維生素和優質蛋白的食物為主，比如魚肉、雞胸肉、菠菜、黃瓜、蘋果、香蕉等，還應適當進行跑步，瑜伽、跳繩等有氧運動，消耗多余的脂肪，達到減肥的目的。