落枕頭疼厲害通常是因為頸椎軟組織受傷導致的，此時可以通過物理治療緩解，必要時服用藥物。
落枕通常是因為長時間一個睡覺姿勢導致的，一般會引起脖子疼痛，此時頭頸部肌肉軟組織損傷，容易誘發頭部緊張、僵硬、疼痛等癥狀，并伴隨頭肩部的活動受限。可使用熱毛巾熱敷頸部和頭部來改善血液循環，緩解不適，也可以在專業醫生的操作下接受按摩、拔火罐等物理治療，從而緩解落枕的癥狀。如果落枕人群的頭部、肩部疼痛較為嚴重，可以遵醫囑口服止痛藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
恢復期間要注意休息，避免劇烈運動。