心情通常會影響身體健康，建議平時要注意調整心態。
心情包含喜悅、輕松、憤怒、悲傷、焦慮等多種狀態，喜悅、輕松等良好的心情可以在一定程度上促進血液循環，提高免疫力，有益于身體健康。但是憤怒、悲傷、焦慮等不良心情，不僅可能會影響皮膚健康，出現色斑、皺紋、痤瘡等情況，還可能會影響胃腸、心血管、肝臟等器官的正常功能，誘發疾病，不利于身體健康。此外，如果長時間心情不佳，還容易誘發抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等精神疾病。因此，心情是會影響身體健康的。
建議平時要學會調節情緒，保持輕松、愉快、平和的心態，避免憤怒、焦慮等不良情緒，多注意休息，有利于身體健康。