要確定自己是氣虛還是血虛，必須仔細觀察其臨床表現。對于血虛的患者，可能會經歷全身或特定部位的失容和營養不良，而氣虛的情況下，可能會經歷氣短和乏力等癥狀。
血虛描述的是由于血液供應不足或其滋潤功能下降所引發的病態狀況。中醫認為血虛是人體陰陽平衡失調和氣血運行失常所致。血液有能力滋潤身體的各個器官、組織和皮膚。因此，血液不足的人更容易出現全身或局部的失容和失養癥狀，功能活動也會逐步下降。大部分患者會出現面色蒼白或萎黃、唇舌指甲色淡、沒有光澤等癥狀，還會經常感到頭暈、目眩、乏力和心悸。身體會變得非常瘦弱，可能伴有手腳麻木、關節屈伸不暢、視物不清等癥狀，女性還可能出現月經量少或閉經等癥狀。
氣虛是指元氣和衛氣的虛損，以及固攝和氣化功能的減退，容易出現呼吸急促、不愿說話、精神疲憊等癥狀，經常感到頭暈眼花，活動時癥狀會明顯加重。同時還可能有面色無華、倦怠乏力等表現。此外，患者還可能出現自汗的癥狀，這種癥狀通常是持續不斷的出汗，尤其在白天更為頻繁，同時伴隨著舌苔呈淡白色和脈搏微弱無力的表現。