手指受傷后僵硬，一般不可以自行恢復，具體分析如下。
手指受傷屬于比較復雜的創傷，需要進行復位、固定和功能鍛煉，達到控制水腫、減輕疼痛、防止軟組織粘連的效果。手指受傷后由于固定制動、不適當的運動等，可能導致手指關節部位韌帶、關節囊以及損傷的肌腱粘連攣縮，出現手指僵直的癥狀，通常很難自行恢復。但可以通過運動治療、作業治療等康復鍛煉改善肌力，增加手指靈活性，最大程度恢復受傷手指的功能，滿足日常需要。
恢復期間，要避免吃辛辣刺激的食物，不利于患處恢復，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素。