膝蓋疼小腿酸脹，主要考慮與受涼、過度勞損、外傷、炎癥等原因有關。需要根據具體的病因，針對性地選擇治療方案，防止后期癥狀加重，否則可能會直接影響下肢的運動功能。
1、受涼：如果膝蓋、小腿長期處于寒冷的環境中，局部受涼，可能會影響血液循環，這時血液堆積在局部，就會引起膝蓋疼小腿酸脹的癥狀，需注意局部保暖，還可進行熱敷，同時配合磁熱療的方法治療，通常避免受涼后，癥狀可逐漸好轉；
2、過度勞損：平時如果長時間劇烈運動或過多進行負重勞累，會導致膝蓋、小腿部位勞損，可能引發膝蓋疼小腿酸脹的癥狀，可以通過休息，配合按摩，以及運動拉伸的方法進行治療，之后需注意適度運動，避免過度勞累；
3、外傷：如果膝蓋、小腿的部位，受到外力沖擊導致局部損傷，也可能引發膝蓋疼小腿酸脹，還可能伴有紅腫，可以先使用碘伏消毒，然后服用活血化瘀的藥物治療，比如三七片，在損傷早期可進行冷敷，有助于減輕疼、酸脹的不適癥狀，后期可進行熱敷，可以促進血液循環，進而促進癥狀恢復；
4、炎癥：在膝關節的部位如果出現炎癥，炎癥的刺激可能引發膝蓋疼痛，若炎癥范圍擴大、炎性滲出物增多，可波及小腿，出現膝蓋疼小腿酸脹的癥狀。這類情況可以考慮服用非甾體抗炎藥治療，比如美洛昔康片、塞來昔布膠囊等，同時可進行熱敷，有助于促進炎癥吸收。
在癥狀沒有緩解前，需要注意休息。建議不要過多進行負重運動，否則可能導致這類癥狀進一步加重。