伸筋草為石松科植物石松的干燥全草，是一種常見的中藥，根據藥典記載，其功效與作用是祛風除濕和舒筋活絡，建議患者合理用藥。
1、祛風除濕：伸筋草是一味祛風濕藥，性溫，味微苦、辛，可以達到祛風除濕的目的，進而可以輔助改善風寒濕痹、骨節酸痛、屈伸不利等不良病癥。
2、舒筋活絡：伸筋草歸肝、脾、腎三經，同時其含有石松堿、棒石松寧堿等生物堿，以及石松三醇、石松四醇酮等萜類化合物，因此其具有舒筋活絡的功效，可以輔助改善跌打損傷、瘀腫疼痛等不良病癥。
但需要注意的是，藥物可能存在一定的刺激性，如果不合理用藥，可能會導致患者的機體受到不良刺激，反而不利于病癥恢復和機體健康，因此患者應該在醫生的指導下合理用藥，切不可自行用藥或是更改藥物劑量。
此外，患者用藥期間應該注意合理飲食，避免進食刺激性較強的食物，如大蒜、洋蔥、生姜等，以免影響藥效發揮。如果用藥之后出現了其他不適癥狀，或是病癥始終沒有得到合理改善，則應該停藥就醫，然后合理處理。