通常來說，墨旱蓮不建議長期泡水喝。
在中醫理論中，墨旱蓮具有涼血止血、滋補肝腎的功效，但由于墨旱蓮的藥性較為寒涼，長期服用容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒、消化不良等癥狀，如胃痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適。特別是對于女性來說，長期食用墨旱蓮可能使體內血液被寒凝，導致氣滯血瘀、寒濕凝滯等癥狀，從而引發痛經等問題。此外，墨旱蓮是一味中草藥，自行長期食用，還有可能增加肝腎負擔。
在食用墨旱蓮時，除了不能長期大量服用外，還應注意需要在專業醫生的指導下進行，確保用藥的安全性和有效性。特別是患有慢性疾病或正在服用其他藥物的患者，更應謹慎使用，以免產生藥物相互作用或加重病情。同時，要嚴格控制服用劑量，避免過量服用對身體造成損傷。在服用期間，應密切觀察身體的反應，如出現不適癥狀應及時就醫。