胳膊伸直了胳膊肘內側就疼，考慮可能由勞損、肘關節骨質增生、肱骨內上髁炎等情況導致，要通過保守治療和手術治療來緩解臨床癥狀，具體體現在以下幾個方面：
1、勞損：如上肢進行了劇烈運動，例如打網球、羽毛球，可能會導致局部肌肉或韌帶勞損，使胳膊伸直了胳膊肘內側就疼。通常需要注意休息，通過適當休息、熱敷、按摩等方法能夠促進恢復，癥狀通常會有所緩解；
2、肘關節骨質增生：由于體內鈣質流失或年紀過大，可能會導致肘關節退化，逐漸形成骨質增生，也可能會導致胳膊伸直了胳膊肘內側就疼。需遵醫囑補充鈣劑，平時多曬太陽，適當運動，有助于骨骼健康，也可遵醫囑使用非甾體消炎藥來緩解疼痛，例如塞來昔布、布洛芬、洛索洛芬鈉等；
3、肱骨內上髁炎：主要由于患者長期反復用力抓握、前臂旋前或者屈腕而引起的局部無菌性炎癥，炎癥會刺激局部，導致胳膊伸直了胳膊肘內側就疼。急性期需要嚴格地注意休息，早期可以冷敷，并口服非甾體消炎藥來緩解疼痛癥狀，比如尼美舒利、塞來昔布等，也可以進行局部封閉注射，可使用倍他米松、曲安奈德、利多卡因等藥物進行注射。
如果胳膊伸直了胳膊肘內側就會疼，需要注意休息和保護，避免勞作，減少對局部的刺激，避免受涼。而對于癥狀較重者，要積極就醫治療。