補鐵牙齒變黑了可以通過超聲波洗牙或者牙齒貼面的方式進行改善，平時也要養成注重口腔清潔的習慣。
1.給身體補充鐵元素的過程當中，可能會導致牙齒表面出現黑漬，可以去正規醫院的口腔科，通過超聲波洗牙進行處理，超聲波洗牙采用的是特殊的儀器放射出來的特殊聲波，能夠把牙齒表面的污垢震碎，而且還能有效的去除牙齒表面的牙菌牙斑以及牙結石，從而達到讓牙齒保持清潔的效果。但是洗牙并不能太過頻繁，每6~12個月左右清洗一次為宜。
2.如果在洗完牙齒以后并沒有達到美白牙齒的效果也可以在牙齒表面通過瓷貼面或者樹脂貼面的方式來改善牙齒的顏色，可以達到讓牙齒變白的效果。
3.平時在生活當中早上晚上一定要及時的刷牙，而且在吃完東西以后要使用漱口水漱口，這樣能夠保持口腔的衛生，還能減少牙齒表面出現色素沉著的現象。