通常情況下，寒濕的患者可以在醫生的指導下針灸足三里穴、陰陵泉穴、中脘穴、神闕穴、脾俞穴等穴位。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外側，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指的位置。通過針灸足三里穴可以起到強身健體、扶正培元、調理脾胃的作用，還可以輔助治療腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等病癥。
2、陰陵泉穴
陰陵泉穴位于小腿內側，在脛骨內側髁下方與脛骨內側緣之間的凹陷中。針灸陰陵泉穴可以起到益脾養胃、清熱利濕、調經止帶的作用，可以用于輔助治療腹脹、腹瀉、月經不調、遺精、遺尿等病癥。
3、中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中點，通過針灸中脘穴可以起到溫中散寒、和胃降逆、消食導滯的作用，可以用于輔助治療胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等病癥。
4、神闕穴
神闕穴位于腹部的臍中央，通過針灸神闕穴可以起到溫陽救逆、利水固脫、調理氣血的作用，可以用于輔助治療腹痛、腹脹、腹瀉、月經不調、宮寒不孕等病癥。
5、脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。通過針灸脾俞穴可以起到健脾和胃、補中益氣、升陽舉陷的作用，可以用于輔助治療脾胃虛弱、嘔吐、腹脹、腹瀉等病癥。
需要注意的是，上述穴位需由專業的醫生進行針灸，以免自行操作不當，引起不適癥狀。若患者身體不適癥狀嚴重，建議及時就醫治療。