流產14天擦出淡淡的血可能正常，也可能不正常，建議遵醫囑進行護理。
流產后，子宮內膜通常需要一個月的時間來進行修復。在修復過程中，可能會有少量出血，這通常是正常的，通常會在一段時間后自然消失，不需要特別的治療。但如果有出血的表現，還有腹痛癥狀，可能提示宮腔內有殘留的組織，該情況通常被視為異常現象。因此，建議及時就診，以明確情況。當宮腔內的殘留組織相對較少時，可以在醫生的建議下使用新生化顆粒、益母草顆粒等藥物來幫助排出殘留組織。若是殘留組織過多，應遵醫囑進行清宮手術。
在恢復過程中，應保持良好的個人衛生習慣，要及時換洗內褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜過早發生性行為，不宜過度沖洗陰道內部，以免造成感染，不利于身體健康。