痛經時生氣通常會更痛，所以經期要盡量保持良好情緒。
痛經是指女性在月經期間出現的下腹疼痛、墜脹，還可能伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重的會影響日常生活。生氣屬于一種不良情緒，在經期生氣之所以會讓痛經更痛，是因為人生氣時，體內的激素水平會出現波動，像腎上腺素等分泌增多，這容易擾亂原本正常的內分泌系統，而女性月經周期和經期的身體狀態受內分泌調節影響很大。內分泌一旦紊亂，會進一步影響子宮的正常收縮，導致子宮平滑肌痙攣加重，原本痛經時子宮就處于收縮異常的狀態，這下收縮得更厲害了，疼痛自然就加劇了。而且生氣還會造成氣血運行不暢，中醫講“不通則痛”，氣血瘀滯在腹部等部位，也使得痛經的癥狀愈發明顯。
要是在經期有痛經的情況，一定要注意調節情緒，避免生氣、焦慮、煩躁等不良情緒出現。同時，可通過適當喝些溫熱的紅糖水、用熱水袋敷腹部等方式來緩解痛經不適。而且，若痛經癥狀非常嚴重，靠常規方法難以緩解，或者還伴有月經量過多、過少等異常情況，必須及時就醫，遵醫囑進行相應檢查和調理，保障經期健康。