紅皮蓮子是蓮子的一種品種，其功效與作用通常是固精止帶、補脾止瀉、益腎養心，禁忌主要是對蓮子過敏的人。
1、功效與作用：紅皮蓮子為睡蓮科蓮屬植物蓮的成熟種子，性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經，主要具有固精止帶、補脾止瀉、益腎養心的功效，通常對脾虛久瀉，以及腎氣不足造成的精關不固、水濕下注之帶下證、心腎不交等情況具有改善作用。
2、禁忌：禁忌方面一般是存在對蓮子過敏的情況時不能吃，以免引發過敏反應，使身體健康受到不必要的損害。此外，需注意與降壓藥、抗心律失常藥配伍應用時用量不宜過大、孕婦少吃等。
將紅皮蓮子作為藥物時注意謹遵醫囑進行，不可盲目食用。