羅非魚一般是可以吃的，羅非魚不能吃的說法是不科學(xué)的。
羅非魚具有補(bǔ)充營養(yǎng)、明目、調(diào)節(jié)血壓等功效。羅非魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)；另外，羅非魚含有大量的視黃醇，有助于提高視力、緩解夜盲癥，有利于保護(hù)眼部健康；羅非魚還含有多種牛磺酸，有助于軟化血管，清除血液中的膽固醇，因此適量吃羅非魚對身體有益。
但過量食用羅非魚可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。此外，痛風(fēng)、肝硬化、高尿酸、高膽固醇血癥等人群不宜食用，羅非魚不宜與大蒜、砂糖、蜂蜜等一同食用。
如果患者吃了羅非魚后出現(xiàn)身體不適或過敏反應(yīng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。