尿酸高不建議吃羅非魚，食物根據(jù)嘌呤含量可分為三大類，一類是高嘌呤食物，一類是低嘌呤食物，還有一類是中嘌呤食物。體內(nèi)血尿酸實際上是嘌呤代謝產(chǎn)物，如果吃的食物以高嘌呤食物為主，容易導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。而羅非魚屬于嘌呤含量較高的食物，因此不建議尿酸高者食用。
除羅非魚外，其他含嘌呤較高的食物還有海鮮類、動物內(nèi)臟類、肉類、湯類等。海鮮類如黃花魚、白鯽魚、鰱魚、花鰱魚、牡蠣、扇貝、蝦類、蟹類等，動物內(nèi)臟類如豬肚、心、肝、百葉等，肉類如牛羊肉、牛排、羊排、雞鴨肉等，湯類如肉湯、魚湯等。此外雖然酒和碳酸飲料含有的嘌呤量不高，但攝入體內(nèi)之后會代謝產(chǎn)生乳酸，干擾體內(nèi)尿酸的代謝，也可造成高尿酸血癥的風(fēng)險，所以酒類和碳酸飲料不建議飲用，如白酒、啤酒、米酒、黃酒等。
建議患者以低嘌呤食物為主，包括蔬菜類、水果類、蛋類和乳制品等，如牛奶、酸奶、煉乳、奶粉等乳制品，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋等蛋類，白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、娃娃菜、苦瓜等蔬菜類，蘋果、梨、香蕉、菠蘿等水果。