一般來說，瑜伽課后三角肌疼可能是運動量過大、局部損傷等因素導致的，需要根據實際情況進行處理。具體分析如下：
1.運動量過大：瑜伽課后三角肌疼可能是運動量過大導致的，如果患者沒有其他不適癥狀，可以通過適當熱敷緩解癥狀。
2.局部損傷：瑜伽課后三角肌疼可能是局部損傷導致的，患者可能還會出現局部淤青、紅腫等不適癥狀，患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。
此外，如果患者的癥狀比較嚴重，患者應該及時前往醫院就診，以免耽誤病情。