睡覺姿勢會不會影響臉型，可以根據個人的生長發育情況進行分析。對于剛出生或年齡比較小的兒童而言，還處于生長發育階段，頭型及骨骼組織沒有完全定型。如果長期保持同一個睡覺的姿勢，可能會影響臉型。建議讓兒童采用仰臥姿勢或是平躺姿勢睡覺，或定期給兒童更換睡覺姿勢。
如果已經成年，頭型和臉型基本已經定型，骨骼發育已經完善，即使長期保持同一個睡覺姿勢，對于臉型的影響也比較小。因為骨骼在發育完成之后比較堅硬，不容易受外力影響而出現改變，不用過度擔心。
但是在日常生活中，建議適當更換睡覺姿勢，可以采取仰臥位或左側臥位。盡量不要采取俯臥位的方式，因為俯臥位可能會影響夜間呼吸。如果平時腿部比較勞累，睡覺時還可以在腿部墊一個枕頭，有利于局部的血液循環，減輕勞累感。