清理牙垢和牙結(jié)石的方法較多，可以選擇使用牙線以及巴氏刷牙法清潔，還可以選擇齦上潔治術(shù)、拋光術(shù)、噴砂術(shù)清理。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確治療。
1、牙線：牙線能有效清除牙縫中的牙垢，使用時(shí)將牙線輕輕滑入牙縫，上下移動(dòng)以清除牙垢。建議每天至少使用一次牙線，特別是在晚餐后。
2、巴氏刷牙法：屬于有效的刷牙方法，能夠深入清潔牙齒表面和牙縫。刷牙時(shí)牙刷與牙齒呈45度角輕輕刷動(dòng)，確保每顆牙齒的每個(gè)面都得到充分清潔。每次刷牙應(yīng)持續(xù)2-3分鐘，早晚各一次。
3、齦上潔治術(shù)：通過(guò)超聲波或手動(dòng)器械去除牙齒表面的牙垢和牙結(jié)石，此種治療方法需要專業(yè)醫(yī)生操作，齦上潔治術(shù)，一般參考價(jià)格300-500元/次，在1-2周可見(jiàn)一定改善，可以維持6-12個(gè)月時(shí)間。
4、拋光術(shù)：在齦上潔治術(shù)后，可以使用拋光器對(duì)牙齒表面進(jìn)行拋光，使表面更加光滑，減少牙垢和牙結(jié)石的附著。拋光術(shù)，一般參考價(jià)格100-400元/次，在7-10天時(shí)間可見(jiàn)一定改善，可以維持0.5-1年時(shí)間。
5、噴砂術(shù)：通過(guò)高壓氣流將特制的砂粒噴向牙齒表面，去除難以清潔的牙垢和牙結(jié)石，此種治療也需要專業(yè)醫(yī)生操作。噴砂術(shù)，一般參考價(jià)格200-500次/分，在操作后一般1-2天可改善，可以維持1-2年時(shí)間。
另外，建議患者在日常生活中做好口腔清潔，避免盲目使用小妙招去除，如用醋刷牙、明礬刷牙等，以免損傷到牙齒。