概述：拖延癥常表現為在能夠預料后果不好的情況下，仍然要把計劃要做的事情往后推遲，會伴有自責情緒、負罪感、自我否定、貶低等。
癥狀：嚴格來說，拖延癥不算是一種精神疾病，其主要表現為在能夠預料后果不好的情況下，仍然要把計劃要做的事情往后推遲，這種普通存在的拖延行為反映的是不同的心理問題，如果不及時糾正，情況嚴重可能會導致焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。
拖延癥
治療：拖延癥常表現為在能夠預料后果不好的情況下，仍然要把計劃要做的事情往后推遲，會伴有自責情緒、負罪感、自我否定、貶低等。拖延癥的治療主要是從日常生活下手，結合心理學方法，幫助個體擺脫拖延。首先要轉變認知觀念，建立積極情緒，要正確認識到拖延可能帶來的后果，同時多運用積極暗示、增加成功體驗、放大優點等方法獲取自信，改變完美主義。其次就是養成良好的習慣，長期堅持，適當地放松、娛樂來調整自己的心情，堅決不能逃避現實。
