余光強迫癥即余光恐懼癥，是指一個人在注視某人或者某物時，控制不住地同時看向旁邊的人或者物，無法自由地移動自己的目光。
余光恐懼癥屬于社交恐懼癥，即指患者在注視某個人或者物時，注意力總是被余光所及的其他事物所吸引，而且患者知道這種反應是過分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制。之后，患者還會更加關注自己的余光，在余光看人或者物體的時候，也容易產生更加強烈的緊張焦慮情緒，極度擔心余光出現，這樣甚至可能會導致癥狀惡化，演變成余光強迫癥。
如果患上這種疾病，建議患者去精神科就診，按醫囑使用勞拉西泮片、阿普唑侖膠囊、奧沙西泮片等藥物進行治療，以便于緩解焦慮情緒。同時，患者可能需要進行心理治療，具體方法包括系統脫敏法、滿灌療法、認知行為治療等，有助于逐漸控制恐懼行為，緩解余光恐懼癥。
此外，這種疾病與家庭教育、個人性格等有關，患者家屬應該注意多關注患者心理健康，適當與患者交流，患者也需要學會改善個人性格，避免過度關注他人對自己的評價、看法等。