老是好困、好累、提不起精神，可能與睡眠不足、妊娠、神經衰弱、貧血、腦缺血等有關，需要通過日常護理、藥物治療的方式進行改善。具體分析如下：
1、睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量不佳，可引起睡眠不足。患者會有乏力、疲勞等不適。無需特殊處理，適當休息，保證充足的睡眠即可。
2、妊娠：女性在妊娠后機體消耗能量過多，并且體內激素變化導致女性出現妊娠反應，所以會出現上述癥狀。無需特殊處理，適當休息，平時適當吃豬肉、大豆等食物補充能量即可。
3、神經衰弱：長期的壓力、焦慮和緊張可能導致神經衰弱。患者會出現精神不振、乏力、疲勞等不適，建議遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物進行治療。
4、貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白水平過低可引起貧血，患者的身體得不到血氧滋養，所以會感到累、提不起精神。建議遵醫囑使用益氣維血片、當歸補血丸等藥物進行治療。
5、腦缺血：動脈粥樣硬化、心功能不全等可引起腦缺血，患者除了有上述癥狀外，還伴有頭暈、眼花等不適。建議遵醫囑使用氨氯地平阿托伐他汀鈣片、復方阿魏酸鈉膠囊等藥物進行治療。
建議患者平時勞逸結合，避免長期從事重體力勞動。若是機體出現嚴重不適，建議及時就醫。