紅參是一味中藥材，是人參采收后及時蒸熟曬干或烘干的加工品，具有一定的補氣血功效。女人氣血不足吃紅參比較好，能夠促進機體氣血運行，改善氣血不足的情況。
紅參藥性味甘、微苦，性微溫，歸脾、心、肺、腎經，是五加科植物人參的栽培品經蒸制后的干燥根和根莖。紅參具有益氣攝血、復脈固脫、大補元氣的功效，適用于體虛欲脫、肢冷脈微、氣不攝血、崩漏下血等病癥。女人若出現身體虛弱、面色萎黃、體質乏力、宮冷經少等氣血不足癥狀時，可以在醫生的指導下適當應用紅參，幫助活血補血、大補元氣、滋陰益血，促進氣血運行，達到滋補的作用。但是陰虛火旺、高血壓等人群不宜服用紅參，以免加重病情。女人應用紅參時不宜喝茶、吃蘿卜，也不宜與藜蘆、五靈脂同用，以免影響療效。
女人在應用紅參前，可以前往中醫內科配合醫生望診、切診等判斷是否可以應用。女人氣血不足時應養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，戒煙戒酒，多吃一些有豐富營養的食物，如阿膠、紅棗等，還應該調整生活方式，避免熬夜，適當運動增強機體抵抗力。