腰椎橫突骨折一般不可以坐起來，建議做好日常護理措施，盡量在醫生指導下進行康復鍛煉。

腰椎橫突骨折是一種比較常見的腰椎骨折類型，通常由于外傷引起，癥狀包括腰部劇痛、活動受限、腰部腫脹等。對于腰椎橫突骨折患者在床上休息的初期，建議盡量避免坐起，以免加重骨折部位的壓力和疼痛。

如果想要坐起，一定要得到醫生的允許和指導。醫生會根據患者的具體情況來制定合適的恢復計劃，包括何時可以坐起，坐著的時間和姿勢等。

開始坐起時，要慢慢逐漸增加活動時間和幅度，不要過度用力或做劇烈運動。可以嘗試在床邊坐上去，保持直立的姿勢，或者靠墊子支撐腰部逐漸坐直。坐起時要保持正確的姿勢，不要彎腰或過度扭動腰部。可以使用枕頭或靠墊來支撐腰部，避免對橫突骨折部位造成過多的壓力。

在坐起后可以適當進行一些腰部的輕柔活動或拉伸，幫助促進血液循環和肌肉松弛。但一定要避免劇烈活動或負重，以免加重骨折部位的損傷。避免過度用力或劇烈活動，以免影響骨折的愈合和康復。