由于個人情況的不同，通常沒有“來月經(jīng)吃什么排得最干凈”的說法。如果女性沒有經(jīng)血排出不暢的情況，通常不用特殊治療，適量喝紅糖水即可。如果存在經(jīng)血排出不暢的情況，需要在醫(yī)生的指導下吃益母草顆粒、紅花逍遙顆粒等中成藥進行治療。

1、紅糖水：

紅糖水是由紅糖、飲用水熬制或沖泡而成的，具有補血、補充能量的效果，還能促進全身血液循環(huán)。對于自身并無異常情況的女性而言，適量喝紅糖水能夠溫暖全身，促進經(jīng)血順利排出。

2、益母草顆粒：

該藥物是由益母草組成，具有活血調(diào)經(jīng)的功效。如果女性在月經(jīng)期間存在血瘀、月經(jīng)量少、淋漓不凈等情況，一般可以在醫(yī)生的指導下吃益母草顆粒來治療。

3、紅花逍遙顆粒：

由當歸、白芍、白術、茯苓、紅花、皂角刺、竹葉、柴胡、薄荷、甘草組成，具有理氣、活血的功效。如果女性在月經(jīng)期間存在胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經(jīng)量減少等情況，一般可以在醫(yī)生的指導下吃紅花逍遙顆粒來治療，有利于月經(jīng)排出，并排干凈。

此外，存在異常情況的女性還可在醫(yī)生的指導下吃婦科調(diào)經(jīng)膠囊、活血調(diào)經(jīng)丸、參桂調(diào)經(jīng)丸等藥物進行治療，必要時應盡快就醫(yī)。來月經(jīng)期間女性應做好防寒保暖措施，避免進食寒涼的食物，如冰西瓜、雪糕、生魚片等。