手腕處筋疼，手使不上勁，可能是姿勢不當、外傷、筋膜炎等原因引起的，需要根據實際情況處理。具體分析如下：
1、姿勢不當：患者睡覺喜歡趴著睡覺，頭部枕著前臂，屬于姿勢不當，容易導致局部神經受壓，就可能會引起局部疼痛、乏力。建議睡覺以平躺為主，避免壓迫肢體。
2、外傷：若患者近期受外傷，造成局部軟組織損傷，可能會出現手腕局部疼痛、腫脹、無力等情況。患者可以先熱敷后冷敷緩解癥狀，必要時遵醫囑使用布洛芬片、云南白藥氣霧劑等藥物治療，消腫止痛的效果比較好。
3、筋膜炎：手腕的筋膜炎主要是濕冷之氣刺激引起的，可使局部肌肉收縮、水腫，伴隨疼痛、無力的癥狀。建議患者在醫生的指導下口服塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，一般可以及時止痛。
此外，部分情況可能是腱鞘炎、腱鞘囊腫、骨疣、關節脫位、骨折等導致的，需要及時就醫檢查，明確病因后對癥治療。