坐下起來腰疼，走路不疼、干活不疼，可能是腰肌勞損、神經炎、肌筋膜炎等原因引起的。
1、腰肌勞損：長期進行重體力勞動就容易造成腰肌勞損，坐位改變時對腰肌的壓迫較多，就可能引發疼痛。可在醫生指導下使用舒筋活血片、跌打損傷丸等藥物舒筋活絡、行氣止痛，還可配合適度熱敷，促進局部血液循環，緩解不適。
2、神經炎：如營養障礙、代謝障礙等，都可能誘發神經炎，該疾病出現在腰部時，可能因末梢神經產生的刺激作用導致患者坐立難安。可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物調節神經狀態。
3、肌筋膜炎：肌筋膜勞損便容易誘發肌筋膜炎，此時容易導致肌肉和筋膜無菌性炎癥反應，有坐下腰痛、按壓疼痛等表現。可遵醫囑使用虎力散膠囊、三七片等藥物活絡止痛。
除上述常見原因外，腰椎間盤突出癥、骨贅、腰椎滑脫、爆裂性腰椎骨折等較為常見的原因也可能造成該現象，可及時就醫治療。