近年來，許多人都會遇到一個困擾：明明沒有劇烈運動，卻總是感覺身上潮乎乎的，尤其是上半身容易出汗。這種情況可能與多種因素有關，比如體質、環境或者某些疾病的表現。根據你描述的情況，已經持續兩年多，晚上沒有盜汗現象，但白天上半身總是容易出汗，這在中醫里可能是營衛不和或脾虛導致的。所謂營衛不和，指的是體內的防御功能失調，導致體內水分代謝失常；而脾虛則可能進一步加重這種情況。
一些人嘗試過中藥治療，比如類似于玉屏風散的方劑，但效果不佳。這可能是因為每個人的體質不同，同樣的藥物對不同的人可能會有不同的效果。中醫講究辨證施治，因此在治療時需要根據個人的具體情況來調整藥方。
對于這種情況，除了中藥外，還可以嘗試其他治療方法。例如，可以服用黃芪精口服液，這種藥物有助于調節身體的氣機，改善體虛多汗的癥狀。同時，也需要注意日常生活中的調理，比如避免過度勞累、保持心情舒暢、適當運動增強體質等。
此外，在飲食方面也可以做一些調整。建議多吃一些具有健脾益氣作用的食物，如山藥、紅棗、蓮子等。這些食物有助于改善脾胃功能，從而間接緩解多汗的問題。同時，也要避免食用過于油膩或辛辣刺激性的食物，以免加重體質的負擔。
需要注意的是，中醫治療需要時間，不能急于求成。如果長期服用中藥效果不佳，建議及時就醫檢查，排除其他潛在疾病的可能性。通過綜合調理和規范治療，大多數情況是可以改善甚至治愈的。