一般情況下，生孩子肚皮松弛還有救，可通過飲食調理、使用收腹帶、適度運動等方式相結合進行改善，具體內容如下：
1.飲食調理：建議女性平時在飲食上除了保持營養元素均衡攝入，還可注重飲食清淡，盡量避免攝入高脂肪、高糖分的食物，以免熱量攝入過多造成脂肪堆積，進而有助于盡快改善生孩子肚皮松弛的情況。
2.使用收腹帶：因女性在生孩子后使用收腹帶有助于改善腹部肌肉松弛、腹部變粗、腰部變寬等情況，還可避免器官下垂，所以生孩子肚皮松弛可通過使用收腹帶進行改善。
3.適度運動：女性通過產后體操、瑜伽等方式進行適度運動，可使腹部肌肉的增加，促進體型的恢復，進而有助于改善生孩子肚皮松弛的情況。