足三里屬于足陽明胃經，位于小腿外側，髕骨與髕韌帶外側凹陷下3寸處。按摩足三里，可以起到燥化脾濕、生發胃氣的功效。在臨床主要輔助治療嘔吐、呃逆、腹脹、腹痛、泄瀉、便秘，或者咳嗽、心悸、失眠、頭暈、水腫，以及膝痛、下肢痿痹、腳氣等。另外，按摩足三里還具有一定補中益氣的作用，是臨床中的保健要穴，一般不會拉肚子。
如果在按摩足三里期間出現拉肚子的情況，可能是由于本身存在胃腸道疾病，且病情控制較差，或者由于受涼、飲食不潔等原因導致拉肚子。建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，必要時在醫生的指導下給予針對性治療，也可以配合按摩足三里，幫助緩解癥狀。
另外，穴位的按摩應在專業醫生指導下進行，按摩時需要注意力度，不能過于頻繁，力度不可過重，以免刺激過強，對皮膚軟組織造成損傷，反而影響治療效果。