長期順時針揉肚子一般沒有副作用。
因為人體腸道的走向與順時針的是一致的，所以經常的順時針揉肚子可以起到健脾益胃、增強腸道肌肉的作用，還可以促進腸道的蠕動，從而促進消化。長期順時針揉肚子對于便秘的人群具有一定的治療效果，因為按順時針方向揉肚子，能夠刺激腸道，加快腸道蠕動，可以使食物殘渣以及毒素快速到達直腸，從而產生便意，幫助排便。除此之外，腸胃不好或者是消化不良的人群也可以經常性的順時針揉肚子，能夠很好的緩解癥狀。
在按摩的時候手心要對著肚臍，右手疊放在左手上按照順時針的方向揉摩，也可以抹一點潤滑的油類。但是在出現肚子痛的時候，以及在飯后半小時之內不能揉肚子，特別有些剛做完手術的病人或者經期的婦女都不可以馬上揉肚子。