月經前后總是長痘痘一般可以通過日常護理、局部藥物治療、全身藥物治療來進行緩解，需要及時就醫進行治療。
1、日常護理：月經前后痘痘的頻繁出現與患者體內激素水平的顯著變化密切相關。因此，患者需要特別注意培養健康的生活方式，避免熬夜，確保有足夠的睡眠，并避免食用辛辣或刺激性的食品。在清潔皮膚的同時，建議使用溫水和溫和的洗面奶來去除面部的多余油脂，并在日常生活中盡量避免使用過多的油膩化妝品。
2、局部藥物治療：如果月經前后的痘痘狀況較為嚴重，并且在日常護理后仍無法得到有效的緩解，患者可以在醫生的指導下選擇使用阿達帕林凝膠、氟輕松維B6乳膏、夫西地酸乳膏或紅霉素軟膏等藥物進行治療，并在治療過程中持續進行日常的護理工作。
3、全身藥物治療：對于痘痘較為嚴重的患者，即使通過局部藥物治療和日常護理也無法有效緩解癥狀，可以按照醫生的建議服用屈螺酮炔雌醇片、異維A酸軟膠囊、鹽酸米諾環素膠囊等藥物進行治療。在治療過程中，不僅需要提供日常的護理服務，而且在必要的情況下，還需要結合局部藥物進行治療。
在治療期間患者要注意多休息，保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激的食物，比如火鍋、啤酒等，有利于病情的恢復。