飯后瞌睡一般考慮是機體的一種正常生理反應，當人體進食大量食物后，體內的血液會重新分布，大量血液會分流至胃部，幫助消化分解食物，造成大腦一過性缺血，引起飯后瞌睡。此外，也有個別疾病可能會引起飯后瞌睡，例如甲狀腺功能減退癥、貧血等。
1、甲狀腺功能減退癥：由于藥物、手術等原因，導致甲狀腺產生激素較少或激素利用障礙，可出現飯后瞌睡，同時還可伴有食欲減退、心率減慢等情況；
2、貧血：由于紅細胞生成不足或減少、紅細胞破壞過多或失血等因素，導致人體外周血中沒有足夠的紅細胞，可能出現飯后瞌睡，還可伴有面色蒼白、疲乏無力等癥狀；
3、其他：若患者在飯后瞌睡的同時，還伴有心悸、頭暈等不適癥狀，且經常發作未見緩解，也不排除心血管腦病，需要去相應的科室就診明確。
若是生理反應引起的飯后瞌睡，一般很快就會得到緩解，此時可以適當活動一下身體，促進血液循環，或用冷水洗臉刺激神經系統的興奮度，使飯后瞌睡的時間縮短。若飯后瞌睡通過外界刺激無法緩解，長時間出現，應去醫院進行檢查，查明病因，對因以及對癥治療。