飯后瞌睡一般考慮是機體的一種正常生理反應(yīng)，當(dāng)人體進(jìn)食大量食物后，體內(nèi)的血液會重新分布，大量血液會分流至胃部，幫助消化分解食物，造成大腦一過性缺血，引起飯后瞌睡。此外，也有個別疾病可能會引起飯后瞌睡，例如甲狀腺功能減退癥、貧血等。
1、甲狀腺功能減退癥：由于藥物、手術(shù)等原因，導(dǎo)致甲狀腺產(chǎn)生激素較少或激素利用障礙，可出現(xiàn)飯后瞌睡，同時還可伴有食欲減退、心率減慢等情況；
2、貧血：由于紅細(xì)胞生成不足或減少、紅細(xì)胞破壞過多或失血等因素，導(dǎo)致人體外周血中沒有足夠的紅細(xì)胞，可能出現(xiàn)飯后瞌睡，還可伴有面色蒼白、疲乏無力等癥狀；
3、其他：若患者在飯后瞌睡的同時，還伴有心悸、頭暈等不適癥狀，且經(jīng)常發(fā)作未見緩解，也不排除心血管腦病，需要去相應(yīng)的科室就診明確。
若是生理反應(yīng)引起的飯后瞌睡，一般很快就會得到緩解，此時可以適當(dāng)活動一下身體，促進(jìn)血液循環(huán)，或用冷水洗臉刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，使飯后瞌睡的時間縮短。若飯后瞌睡通過外界刺激無法緩解，長時間出現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因，對因以及對癥治療。