出現手磨掉了一層皮很疼，建議通過自我調整、藥物治療等方式改善，但以上方式選擇需要根據發病原因判斷，常見于氣溫過于干燥、急性損傷、接觸性皮炎等。
一、自我調整
如果長期處于氣溫過于干燥的環境，造成皮膚表面水分含量下降，此時與堅硬物體產生摩擦，可能會有手磨掉一層皮、疼痛等現象。及時使用清水的患處清洗，避免磨損部位進入灰塵，對身體恢復產生影響。也不可吃辛辣油膩食物，以免加重疼痛。
二、藥物治療
1.急性損傷：如果病人在工作的過程中不小心與堅硬物體產生碰撞摩擦，造成手部急性損傷，導致手部磨掉一層皮、疼痛、患處發紅等癥狀。及時使用碘酒等消毒藥物清洗，以免皮膚破損位置受細菌感染。若易出現細菌感染，可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等消炎藥物治療。
2.接觸性皮炎：如果經常接觸肥皂、洗衣粉等化學產品，可能會對皮膚表面產生刺激，出現表層皮膚防護作用減弱，誘發接觸性皮炎，可能會有手部與物體摩擦掉皮、疼痛、情緒也比較激動等癥狀。建議遵醫囑使用復方醋酸地塞米松凝膠、丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質激素類藥物治療。