通常情況下，羊水渾濁吃鯽魚湯、冬瓜、西瓜等食物可以干凈，一般不建議吃藥。具體情況分析如下：
1.鯽魚湯：鯽魚湯含有豐富的蛋白質，有增強體質、通乳汁、美容養顏等作用，羊水渾濁吃鯽魚湯，可以對羊水渾濁的現象起到緩解的作用。
2.冬瓜：冬瓜的水分含量比較高，并且營養價值也比較高，可以在一定程度上改善羊水渾濁的癥狀。
3.西瓜：西瓜的水分含量也比較高，孕婦適當吃西瓜也可以讓羊水變得干凈，但是西瓜比較寒涼，孕婦要避免一次性吃太多。
另外，羊水的主要成分是水，多喝水也可以改善羊水渾濁的情況。