風池穴、風府穴均位于頸后部，風池穴位于胸鎖乳突肌上端與斜方肌之間的凹陷中，而風府穴位于在后正中發際上1厘米，兩側斜方肌之間的凹陷處。風池、風府堵塞一般是指按壓兩個穴位區出現明顯酸脹疼痛的感覺，從針灸經絡角度上講，可能與氣血運行不暢引起的經絡不通有關，從經筋角度講，風池、風府穴區域包括人體頸項部的主要肌肉，如斜方肌、胸鎖乳突肌、枕下肌群等，該區域出現不適感，可能與頭頸部的肌肉緊張有關。治療上要以運行氣血、疏通經絡、放松肌肉為主要原則，可通過一般治療、中醫理療等進行調理。
一、一般治療：1、局部熱敷：如果是因為長期暴露在寒冷環境中，寒涼之氣侵入頸項部，引起頸項部的氣血運行障礙、肌肉收縮拘攣，導致風池、風府穴區域出現不適。可在局部用暖水袋熱敷數分鐘，以促進局部血液循環、疏通經絡，從而緩解局部肌肉拘攣；
2、頸部活動：如果是由于長期伏案學習、工作、玩手機、玩游戲等情況，加重頸項部肌肉負擔，除了會引起風池、風府穴明顯酸脹疼痛外，還可伴有頸部左右旋轉、抬頭低頭等活動障礙。患者可緩慢做頸部"米"字操，緩解局部肌肉攣縮，同時注意生活工作習慣的調整，避免長時間保持一個頸部姿勢，以免加重頸項部肌肉負擔。
二、中醫理療：1、針灸：如果風池、風府穴區的不適感已經影響患者日常生活及心情，可到針灸科就診。風池穴在胸鎖乳突肌上端與斜方肌之間，針刺相對安全，將針尖碰及枕下的斜方肌及胸鎖乳突肌肌腱附著處，行小幅度的點刺手法，可起到松解局部肌肉攣縮、放松肌肉的作用；
2、刮痧：風府穴下區域有延髓，針刺相對不安全，可使用刮痧板局部刮痧，中間從風府穴刮痧到大椎穴，兩側從風池穴刮痧到肩井穴，可有效促進局部血液循環，加快局部的肌肉代謝、疏通經絡，以緩解局部不適感。