三個月寶寶通常可以側身睡覺，但要盡量讓其換著方向，兩側換著睡，不要只朝一個側面睡，因為三個月寶寶的顱骨還未發育好，而且骨質比較軟，長期一個方向睡會影響頭顱形狀。
三個月寶寶若采取側身睡覺，可減少嘔吐或溢奶的情況，且三個月寶寶的胃平滑肌發育還未健全，側身睡覺可使胃內的食物更容易流入小腸進行消化、吸收。如果三個月寶寶發生嘔吐，可使口腔內的嘔吐物從較低的嘴角流出，而不會反流入咽喉造成窒息。側身睡也可以改變咽喉部軟組織位置，減少分泌物堆積，使三個月寶寶的呼吸道順暢，減少打鼾的情況。如果三個月寶寶的一側肺部發生炎癥，側身睡覺有利于肺部的分泌物或痰引流，使分泌物更易流出氣管。
三個月寶寶的年紀較小，長期維持同一側身睡的姿勢會讓寶寶感到疲乏，因此家長可以用枕頭在三個月寶寶的前胸后背做支撐，或者讓其換個方向睡。