通常來說，頭痛應該針對病因補營養，并保證營養均衡。
頭痛是一種常見的臨床癥狀，可能與吹風受寒、腦梗死、飲酒等原因有關，而如果是吹風受寒導致的，建議適量吃山藥粥、南瓜粥、小米粥等溫熱的粥類食物，有助于祛風散寒，并注意適量吃蘋果、橘子、香蕉等水果，以便于補充維生素，增強體質。如果是腦梗死導致的，則需要避免吃高糖、高油脂的食物，盡量保持飲食清淡，注意營養搭配，適量吃燕麥、菠菜、鱈魚等食物。但如果是飲酒導致的，則需要避免再次飲用含有酒精的飲品，包括紅酒、白酒、啤酒等，以免刺激神經，加重頭痛，可以適量吃葡萄、柚子等維生素C含量高的食物，有助于緩解疼痛。