通常來說，頭痛應(yīng)該針對病因補(bǔ)營養(yǎng)，并保證營養(yǎng)均衡。
頭痛是一種常見的臨床癥狀，可能與吹風(fēng)受寒、腦梗死、飲酒等原因有關(guān)，而如果是吹風(fēng)受寒導(dǎo)致的，建議適量吃山藥粥、南瓜粥、小米粥等溫?zé)岬闹囝愂澄铮兄陟铒L(fēng)散寒，并注意適量吃蘋果、橘子、香蕉等水果，以便于補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)體質(zhì)。如果是腦梗死導(dǎo)致的，則需要避免吃高糖、高油脂的食物，盡量保持飲食清淡，注意營養(yǎng)搭配，適量吃燕麥、菠菜、鱈魚等食物。但如果是飲酒導(dǎo)致的，則需要避免再次飲用含有酒精的飲品，包括紅酒、白酒、啤酒等，以免刺激神經(jīng)，加重頭痛，可以適量吃葡萄、柚子等維生素C含量高的食物，有助于緩解疼痛。