初產(chǎn)婦宮口開一指，最晚可能要到第三天生，宮口開指時間長短因人而異的，有些人很快，有些人要一兩天，有些人可能需要三天。一般情況下，宮口張開的過程比較緩慢，孕婦的宮頸在寶寶出生時會張開到10厘米，開始時比較慢，從臨產(chǎn)到宮口開大3厘米平均需要8小時，從宮口開大3厘米到開大10厘米平均需要4小時。臨產(chǎn)后隨著規(guī)律的宮縮，宮口會逐漸開大。據(jù)宮口開大的程度將第一產(chǎn)程分為兩期，即潛伏期和活躍期。潛伏期是從規(guī)律宮縮到宮口開大3厘米，活躍期是指宮口開大3-10厘米的時期。初產(chǎn)婦的潛伏期約需8小時，經(jīng)產(chǎn)婦的速度要比初產(chǎn)婦的快，但是個體之間差異較大，潛伏期長短因人而異，從數(shù)十分鐘到數(shù)小時不等。初產(chǎn)婦的活躍期約需4小時，經(jīng)產(chǎn)婦進入活躍期后則要準備接生了，因為經(jīng)產(chǎn)婦進入活躍期后一般很快就宮口開全了。
初產(chǎn)婦可以在生孩子之前多走動，當(dāng)然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步時間就好，不能老是躺著，或者坐著。也可以多聽些舒緩的音樂，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。趁肚子不太疼的時候適當(dāng)?shù)南麓不顒踊顒樱蛘吲老聵翘荩瑢涌飚a(chǎn)程都是有幫助的。在生孩子之前，可以吃一些補充能量的食物，因為分娩是消耗體力的一個漫長的過程，初產(chǎn)婦要保持愉悅的心情，以放松的心態(tài)去迎接分娩。