在臨床上可以引起經(jīng)常閃腰的原因有腰背部肌肉力量差、腰椎不穩(wěn)。在治療上需要根據(jù)導(dǎo)致上述癥狀的不同原因，進(jìn)行針對性治療。在日常生活中，在做腰部運(yùn)動之前必須進(jìn)行合理熱身，在進(jìn)行重體力勞動時一定要做到勞逸結(jié)合。
1、腰背部肌肉力量差：長期從事重體力勞動，尤其是彎腰的動作，會引起腰背部肌肉出現(xiàn)慢性勞損，導(dǎo)致腰背部肌肉力量差，進(jìn)行活動時腰部一旦受力不均勻，就容易引起扭傷，即經(jīng)常閃到腰。在治療上主要是通過加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉，來避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可采用的鍛煉方法，包括小燕飛、五點(diǎn)支撐、蛙泳等；
2、腰椎不穩(wěn)：腰椎不穩(wěn)包括腰椎滑脫、腰椎間盤突出等，可能為腰椎先天性發(fā)育異常所致，也可能為經(jīng)常使用腰部進(jìn)行重體力活動所致。當(dāng)出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)時，需要強(qiáng)大的腰背部肌肉力量才能維持腰椎穩(wěn)定，長期刺激下會引起腰背部肌肉力量減弱，出現(xiàn)經(jīng)常閃腰的情況。在治療上主要是針對腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥進(jìn)行治療，如牽引按摩，必要時可以通過手術(shù)治療，以恢復(fù)腰椎的穩(wěn)定性。