通常情況下，牛初乳并不可以長期吃。牛初乳即母牛產犢之后3天內所分泌的乳汁，其營養較為豐富，富含免疫因子、蛋白質等營養成分。適當吃牛初乳，可以補充營養，尤其可以較好的補充蛋白質成分。
但也是由于牛初乳中的蛋白質成分含量較高，因此不建議長期吃牛初乳，以免導致蛋白質攝入過量，繼而可能會加重胃腸道負擔，引起胃腸道不適癥狀。并且，蛋白質通常是由肝臟、腎臟進行代謝，若是長期吃牛初乳，還可能會加重肝臟、腎臟負擔，不利于身體健康。建議平常喝牛初乳補充蛋白質時，可以咨詢營養科醫生，以免根據個人的實際情況，制定合適的補充計劃。
在日常生活中，需保持合理的膳食和規律的生活作息，以免影響身體的免疫調節功能。同時可以適當鍛煉身體，有助于增強體質，對于增強免疫力、抵抗力也有一定幫助。