感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染的患者沒胃口吃什么飯菜合適這種說法不準確，上呼吸道感染的患者可以吃一些清淡易消化的食物、富含維生素的食物、富含蛋白質的食物、富含膳食纖維的食物以及水果等。
1、清淡易消化的食物
上呼吸道感染可能是由于受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等因素導致機體免疫力下降，使上呼吸道黏膜受到細菌或病毒的感染，從而引起炎癥反應，患者可能會出現鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。建議患者可以適當吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，可以補充身體所需要的營養物質，也不會加重胃腸道負擔，有利于疾病的恢復。
2、富含維生素的食物
上呼吸道感染的患者可以適當吃一些富含維生素的食物，如蘋果、香蕉、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，可以補充身體所需要的維生素，也可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，能夠促進疾病的恢復。
3、富含蛋白質的食物
患者還可以適當吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以補充身體所需要的營養物質，也可以提高機體的免疫力，有利于病情的恢復。
4、富含膳食纖維的食物
患者還可以適當吃一些富含膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、南瓜等，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，能夠改善食欲不振的情況。
5、水果
此外，患者還可以適當吃一些新鮮的水果，如香蕉、火龍果、西瓜等，可以補充身體所需要的微量元素，有利于身體健康。
感冒后患者可以在醫生的指導下，合理使用抗感冒的藥物進行治療，比如復方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊等。同時，還要注意多休息，避免過度勞累，以免影響身體恢復。