一般情況下，心率慢是好的，說明比較健康。若心率過慢，則可能與竇房結病變、心肌炎等疾病有關。
人正常的心率是每分鐘60-100次，因活動狀態、心臟相關疾病等因素，心率會表現出上下的起伏。對于健康的青年、有運動習慣的人來說，心臟的儲備功能比較強大，心臟跳動一次的泵血量，無需借助增加跳動次數，就可以同時滿足多個器官的供血和供氧，其心率低于60次/分鐘，一般會維持在50次/分鐘左右，屬于正常的生理現象。若心率過慢，每分鐘不足40次，則可能與竇房結功能障礙、心肌炎等疾病有關，建議及時去醫院做系統的檢查。
日常應養成良好的運動習慣，每天保持一定的運動量，多做慢跑、游泳等有氧運動，有助于維持人身體健康。