通常情況下，如果運動心率達到了180次/分，會導致心臟供血不足，不利于身體健康。具體情況如下：
一般來說，成人在安靜狀態下正常心率為60～100次/分，通常運動心率控制在120-150次/分左右較好。如果運動心率達到180次/分可能會導致心臟內的血液不能充分回流，心臟泵血的量就會明顯減少，就會引起身體各個組織器官嚴重供血不足，患者可能會出現惡心、頭暈、胸悶等癥狀，不利于身體健康。因此，在運動時不能盲目劇烈運動，保持最佳心率有利于減脂，并且可以促進新陳代謝，有利于增強體質。